Home

مرض الزكام وعلاجه

علاج سريع للزكام. هناك عدد من الخيارات العلاجية التي تُحقق سيطرة سريعة على الأعراض التي تظهر على المصابين بالزكام، يمكن ذكر أهمّها فيما يأتي: أخذ قسط كاف من الراحة والتغيب عن العمل أو المدرسة، وذلك بهدف توفير الطاقة الكافية للجسم لمحاربة الفيروسات المُسبّبة للعدوى. يُساعد السعال على إخراج العدوى الفيروسية من الرئتين. تُساعد الحمى على قتل العدوى الفيروسية في الجسم. يُساعد العطاس على إزالة المواد المسببة للحساسية والمُهيجة من المسالك التنفسية. ولمعرفة المزيد عن فوائد مرض الزكام يمكن قراءة المقال الآتي: ( فوائد مرض الزكام) لا يمكن للمصاب بمرض الزكام أو نزلات البرد أن يهمل العلاج، فهذا يشكل خطورة على صحته خاصة ضعاف المناعة الذين يحتاجون إلى العناية الكافية بصحتهم، والزكام بالنسبة لهم كأي مرض آخر قد يشكل خطرا محدقا بصحتهم، قد تصل إلى الموت، لهذا وجب اعتماد العلاجات المناسبة للتخفيف من حدة هذا. علاج الزكام معالجة مضمونة و لضمان مقاومته إذا هاجم الجسم ينصح بتناول ملعقة كبيرة من ( زيت حبة البركة ) يوميا على الريق و تشرب مع كوب من الحليب أو الزبادي مرة واحدة يوميا و الإستمرار على ذلك مدة طويلة , فإن ذلك يقوي جهاز المناعة ويقي من الزكام

موقع عرب زوم

علاج سريع للزكام - موضو

تأثير مرض الزّكام على الجسم

بحث حول مرض الزكام - موضو

طرق علاج الزكام. 1- الراحة التامة. 2- تناول كميات كبيرة من المياه، للحفاظ على رطوبة الجسم. 3- يجوز للبالغين تناول الأسبرين، واسيتامينوفين، وايبوبروفين، لتخفيف الصداع وخفض الحرارة، ولكن يحظر على الأطفال الأقل من 16 عامًا، إلا باستشارة الطبيب لا يوجد علاج شافي من الزكام، والمضادات الحيوية ليس لها دور في علاجه لأنه مرض فيروسي، والطريقة التي يتغلب فيها الجسم على الإصابة بالزكام هي المناعة الذاتية التي تتكون بعد التعرض للفيروس بعدة أيام، وهناك بعض الأمور التي يمكن أن يقوم بها المصاب بالزكام خلال هذه الفترة إلى أن.

إن هذا الخليط يُساعد على التخلص من الزكام بشكل كبير، حيث أن الثوم يحتوي على مادة فعالة تتمكن من القضاء على الزكام، ويمكن أيضًا غالي الثوم ووضعه مع أوراق الزعتر وتناوله من أجل التخلص البرد

علاج الزكام بطرق طبيعية في المنزل الذي من اعراضه سيلان الانف والعطاس وارتفاع الحرارة والتعب، يكون بعمل التبخيرة وتدفئة الجسم والراحة وتناول المشروبات الساخنة خاصة الزنجبيل والشاي والتركيز على عصير الليمون والزنجبيل والزعتر وشوربة الدجا تربية الدجاج البلدي - علاج مرض الرشح (الزكام) عند الطيور الذي يسبب فقدان الشهية - YouTube. تربية الدجاج البلدي.

تعرفوا على مرض الزكام : أسبابه و أعراضه وعلاجه وطرق

  1. الزكام مرض فيروسي ويستمر فقط لمدة ثلاثة ايام ثم ينتهي أما إذا استمر الزكام لمدة ثلاثة شهور فيجب أن نبحث عن السبب بعمل أشعة علي الأنف والجيوب الأنفية وغالبا سيكون اللحمية خلف الأنف هي السبب
  2. الزكام عند الاطفال سوف نشرح لكي كل ما يخص الزكام من خلال موقع أنا مامي من المعروف أن الأطفال حديثي الولادة هم الأكثر تعرضا لنزلات البرد أو لأي مرض ويكون هذا ما لا تعرفه عن أسباب الزكام عند.
  3. مرض الزكام أسبابه وعلاجه و أعراضه عند الكناري والحسون وجميع انواع طيور الزينة بشكل عام اتمناه الاشتراك في.

الزكام ( اسبابه , وعلاجه , واعراضه , وكل ما يتعلق به

3. علاج الزكام دون دواء بالأعشاب. هناك مجموعة من الأغذية التي قد تساهم بشكل خاص في علاج الزكام دون دواء، إليك أهمها: حساء الدجاج; يعد حساء الدجاج خيارًا جيدًا في حال إصابتك بالزكام. الزنجبي بالنسبة الى علاج الزكام الرشح أو نزلة البرد عن طريق الفواكه والاعشاب الطبيعية، فإنها لا تعالج مرض الزكام أو تقضي عليه، بل تقوي جهاز المناعة لمحاربة الزكام، وهي مفيدة جداً للجسم خاصة الفاكهة التي تحتوي على نسبة كبيرة مثل الفيتامين سي مثل فاكهة الكيوي أو الليمون مثلاً

علاج مرض الزكام وما هي أعراض الزكام وكيفية الوقاية من المر

  1. يتعتبر مرض الزكام مشكلة مزعجة يمكن معالجتها والتخلص منها، حيث يصاب بها كافة معظم الناس، على الأقل ثلاث مرات خلال السنة الواحدة، أما بالنسبة للأطفال فتكون إصابتهم بمرض الزكام أكثر بكثير من.
  2. الزكام عند الأطفال..ربما من الممتع قبل البدء بهذا المقال الذي سنتناول فيه عن الزكام عند الأطفال أسبابه وعلاجه، أن نوضح كون اختصاص الأطفال اختصاص حديث نسبياً، حيث أن أول مستشفى معتمد لطب الأطفال كان في فرنسا، والذي.
  3. علاج الزكام للحامل. هناك بعض العلاجات المنزلية المحتملة التي قد تساهم في التخفيف من تأثير الزكام أثناء الحمل على الحامل وتخليصها من أعراضه المزعجة، وتشمل: تناول حساء الدجاج الدافىء: يفضل أن.
الزكام (نزلات البرد ) : الأسباب | الأعراض | العلاج – طبيب ويب

مرض الزكام اسبابه وعلاجه بالفرنسية بحث حول مرض الزكام - موضو مضادات الالتهاب اللاستيرويدية (بالإنجليزية: Non-steroidal anti-inflammatory drugs) وتساعد على تخفيف الصداع وخفض الحرارة، ومن الأمثلة عليها الآيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen) مرض الزكام هي حاله من سيلان الانفوفقدان مؤقت لحاسة الشم يصاب بها المريض نتيجة اصابته بعدوى فيروسيه بشكل اساسي، و الفيروس الرئيسي للاصابه بالزكام او الرشح هو Rhinovirus الذي يستهدف الجزء العلوي من الجهاز التنفسي وكذلك corona.

الزكام: ما هو وأهم أسبابه وعلاجه. الزكام ، المعروف باسم سيلان الأنف ، هو أحد الأعراض التي تظهر في الأمراض التي يوجد فيها التهاب في الممرات الأنفية ويتميز بإفرازات أنفية شفافة أو صفراء أو. الزكام اسبابه وعلاجه Common Cold. اذا كان لديك امراض مزمنه مثل مرض السكري أو مرض القلب أو الرئة أو الكلى أو مرض عصبي. اذا كانت مناعتك ضعيفه او تخضع للعلاج الكيميائي.

مرض الهربس , اعراض مرض الهربس وعلاجه - رمزيات

الزكام (الرشح) لمحة عامة: يسمى أيضاً بالبرد أو النزلة الوافدة.ويعد الزكام واحداً من بين أشيع أمراض الجهاز التنفسي التي تصيب البشر، وهو الشكل الأقل خطورة بين أمراض الجهاز التنفسي.وعادةً ما نشاهده في فصل الشتاء إلا أنه. هل تعلم عن الزكام. هل تعلم عن الزكام. - الزكام مرض معدى وينتشر عن طريق الهواء من خلال السعال أو العطس . - تظهر أعراض الزكام بعد 1-2 من الإصابة به . - أعراض الزكام الشائعة إلتهاب الحلق وجفافه. علاج الزكام الشديد وما هو الزكام واعراض الزكام واسباب الزكام والبرد وعلاج الزكام والبرد هى بنود هذا المقال الشامل عن علاج البرد الشديد بوصفات فعالة ومجربة

مرض الزكام وعلاجه بالاعشاب الطبية بسم الله الرحمان الرحيم السلام عليكم هناك أمراض موسمية كثيرة تحدث أو بالاحرى تزداد في بعض الفصول من السنة وأخرى ليس لها فصل معين وتكثر في أوقات مابين الفصول ومن أهمها الرشح أو الزكام. [size=16]الزكام ( Cold ) هو اكثر الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي العلوي انتشاراً وشيوعاً. وهو مرض ليس قليل الشأن، إذ يعد السبب الرئيسي في التغيب عن المدارس و

اهم حاجة الراحة , مرض الزكام وعلاجه - حزن و ال

  1. موضوع: مرض الزكام وعلاجه بالاعشاب الطبية الأربعاء مايو 07, 2008 12:40 pm بسم الله الرحمان الرحيم السلام عليك
  2. تصنيف:أمراض الجهاز التنفسي - موضوع. أمراض الجهاز التنفسي. مقال عن أسباب ضيق التنفس. العلاج بالأكسجين. الذئبة الحمراء والجهاز التنفسي. مضاعفات الزكام. انتشار مرض الزكام. تشخيص مرض الزكام. ما هي.
  3. [center]بسم الله الرحمان الرحيم السلام عليكم هناك أمراض موسمية كثيرة تحدث أو بالاحرى تزداد في بعض الفصول من السنة وأخرى ليس لها فصل معين وتكثر في أوقات مابين
  4. علاج الزكام أولا: شرب الكثير من السوائل . شرب الكثير من السوائل يساعد على تقليل افرازات الأنف ، وترطيب الحلق وتحميك من الجفاف، لا تعتمد السوائل فقط على المياه ولكن قد تساعد المشروبات الرياضية والأعشاب ومشروبات الفواكه.
  5. موقع يضم جميع الموارد التعليمية لمساعدة التلميذ في مشواره المدرس
  6. اعراض الزكام وعلاجه:: تعريـــفه :: الرشح هو التهاب فيروسي حاد يصيب الجهاز التنفسي العلوي وخاصة الأنف والبلعوم، وهو مرض شديد العدوى يصاب به الكثير من الأشخاص خاصة في ظل الطقس المتقل
  7. 21417 لاكثر مضاعفه لمرض الزكام هو التهاب الاذن الوسطى ، حيث انها سجلت في 5-30% من الاطفال الذين اصيبوا بالزكام ، وعلاج مرض الزكام عن طريق علاج الاعراض لا يقلل من

معلومات عن مرض الزكام مرض الزكام هو مرض فيروسي وهناك العديد من الفيروسات التي تسببه لكن أكثر فيروس مسبب له هو فيروس الرينو وتتركز أعراض الزكام في سيلان الأنف وا. مرض الزكام عند الاطفال وعلاجه بالاعشاب الطبية مرض الزكام عند الاطفال وعلاجه بالاعشاب الطبية ——————————————————————————- بسم الله الرحمان الرحيم السلام عليكم هناك أمراض موسمية كثيرة تحدث أو بالاحرى. الزكام والصداع. يعتبر الزكام من الأمراض التي يتعرّض لها جميع الناس؛ كونه مرضٌ فيروسيّ ينتقل بالعدوى، كما أنّه ينتشر بحلول فصل الشتاء، نتيجة انخفاض درجات الحرارة، وهو كسائر الأمراض يترافق معه أعراضٍ معينة، من أبرزها.

اعراض الزكام. اعراض الزكام هو سؤال يتصدر محركات البحث في جوجل في بعض الأيام وخاصة في الشتاء، والزكام هو نوع من أنواع الأمراض الفيروسية المعدية التي تُصيب السبيل التنفسي العلوي وهو مرض يؤثر بشكل خاص على الأنف ويؤثر. اهم حاجة الراحة , مرض الزكام وعلاجه فى القضاء على البرد و الزكام و يأتى فالمرتبه الثالثة على التوالى دواء كومتركس اعراض الزكام , تعرف على مرض الزكام وعلاجه السابق رموز gta v , ماهى لعبه ال gta v التالي تفسير حلم الشعر الطويل , ماهو تفسير حلم رؤيه الشعر الطويل فى الحل بسم الله الرحمان الرحيم السلام عليكم هناك أمراض موسمية كثيرة تحدث أو بالاحرى تزداد في بعض الفصول من السنة وأخرى ليس لها فصل معين وتكثر في أوقات مابين الفصول ومن أهمها الرشح أو الزكام ذلك المرض الذي لوعرف الناس سره وأنه.

اسباب انخفاض ضغط الدم , هل تعاني من ضغط الدم تعرف علي

4628 غالزكام هو مرض من امراض تي تاتي التي انسان وخصوصا ففصل شتاء وهو مزعج جدا ولكنه ليس من امراض خطيره وهو شائع جدا بين اشخاص خصوصاو علاج الزكام , اسباب الزكام وعلاجه في هذا المقال سنتعرف على علاج مرض باركنسون بالغذاء مرض الجدري وعلاجه . البولية بالأعشاب . علاج هبوط المستقيم بالدواء والأعشاب . علاج الزكام بالأعشاب والأدوية الطبية الزكام,علاج الزكام,علاج الزكام والحلق,علاج الزكام والرشح,الزكام الحاد,علاج الرشح والزكام,ما علاج الزكام. علاج الصداع والزكام من خلال مجموعة من الوصفات الطبيعية الفعالة العرضة لها الجميع، الزكام ينتشر بصورة كبيرة خلال فصل الشتاء لأنه مرض فيروسي ينتقل بالعدوى، فالزكام مرض يرافقه عدة أعراض ومن أكثرها شيوعًا الصداع والذي. الزكام هو مرض الشتاء والخريف يحدث خاصّة عند تغيّــــر الطّــــقـــس. أعراضه يعاني مريض الزكام من : سيلان أنفي . صداع و ارتفاع في درجة الحرارة . الإحساس بالتعب و الإرهاق العام . سعال خفيف. نقص.

يُعاني مرضى الزكام والتهاب الجيوب الأنفية من احتقان الأذن، وما ينتج عن ذلك من شعور بثقل الأذن وامتلائها، مع صعوبة في السمع، وبسبب تعدد الأسباب المؤدية لاحتقان الأذن، كان من الضروري تحديد. مشاهدة النسخة كاملة : مرض الزكام عند الاطفال وعلاجه بالاعشاب الطبية طائر الجنه 02-19-2010, 03:34 A يمكنك علاج الزكام عند القطط في المنزل من خلال 5 خطوات. يعد مرض الزكام من الأمراض الأكثر انتشارا، وخاصة في في هذا المقال من عائلتي سنعرفك اكثر على مسببات زكام الاطفال وعلاجه بالاضافة الى.

طرق علاج الزكام الشديد يعد مرض الزكام من أكثر الأمراض المعدية التى يصاب بها الأشخاص خاصة فى فصل الشتاء، بسبب تغير الأحوال الجوية وضعف مناعة الجسم التى لاتقاوم الفيروسات والميكروبات، فهو عبارة عن التهاب فيروسى يصيب. علاج الزكام بالبخار. استنشاق البخار يساعد في تخفيف سيلان الأنف ويزيل المخاط الزائد، ويعالج طفلك من الزكام، لذلك يمكنك عمل التالي: اجلسي مع طفلك في الحمام بعد ملئه بالبخار لمدة ربع ساعة مرض السكر وكيفية التكيف معه والتعايش دون اضراركيف تعرف انك مريض سكرطريقة علاجه مرض السكر علاج مرض السكري. الزكام في الصيف تعرف على أعراض المرض وعلاجه وطرق تجنب . علاج زكام الصيف. مشاركة واحده • صفحة 1 من 1. ولكن هناك الكثير من الحلول واطمئني فهو يسمى الزكام العادي لأنه مرض عادي وشائع وغير خطير في.

مرض السكر وانوعة وعلاجهالانواع والعلاج#مرض_السك سبب رشح الأنف المستمر وعلاجه أعاني منذ فترة طويلة من رشح بالأنف وأخذت الكثير من الأدوية ولكن دون جدوى بسم الله الرحمن الرحيم الأخ العزيز محمود حفظه الله! السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد 1 إن الزكام البرد أو.

مرض الزكام أسبابه وعلاج

الربو : تعريفه - اسبابة - اعراضة - علاجة - نصائح لمرضى الربو تعريف الربو : كلمة الربو Asthma مشتقة من اليونانية وتعني لهاث. الربو هو حالة مرضية تصيب الشعب الهوائية التي تقوم بنقل الهواء من و إلى. يحدث مرض الزكام نتيجة للإصابة بفايروس يؤدي لحدوث تهيج أو التهاب في الأغشية المخاطية الموجودة في الأنف والحلق، وهناك أكثر من 200 نوع من الفايروسات يمكن أن تسبب مرض الزكام عند الأطفال وأشهر هذه. الفرق بين الزكام وكورونا. فيروس الأنفلونزا أو البرد هو أحد الفيروسات التاجية كما في حالة فيروس كورونا، ولكنها فيروسات مُعدية لها تأثير على جهاز التنفس، وتنتقل بشكل متشابه عن طريق الاتصال مع. اعراض مرض السل. ومن اشهر اعراض مرض السل السعال والبلغم والحمى والضيق وفقدان الوزن والتعرق الليلي.قد يتم الخلط بينه وبين الزكام لأنه يتطور ببطء وله أعراض خفيفة في المراحل المبكرة ⁄ أعراض تشمع الكبد وعلاجه. الزكام إصابة الرباط الصليبي الأمامي مرض الكبد الناجم عن جهاز المناعة في الجسم (التهاب الكبد المناعي الذاتي). تدمير القنوات الصفراوية (تليف الكبد الصفراوي.

أفضل علاج للزكام للحامل - حياتك

الحجاب الحاجز يعتبر من أهم عضلة في جسم الإنسان؛ وذلك لأنها المسؤولة عن التنفس، شلل للحجاب الحاجز مرض غير شائع يمكن أن يصيب الشلل جانب واحد أو الجانبين معاً، يصاحب شلل الحجاب الحاجز أعراض وعلامات تساعد في التشخيص يجب. ماهو علاج الزكام وأسبابه وأعراضه Colds. ماهو علاج الزكام وأسبابه وأعراضه ؟ ، مرض الزكام هي حاله من سيلان الانف وفقدان مؤقت لحاسة الشم يصاب بها المريض أكمل القراءة

مرض الربو ،أنواعه و علاجه مرض الربو وطرق الوقاية منه مرض الربو و فحص كفاءة الرئة مرض الزكام مرض السل و انتشاره في اللأردن مرض الطاعون مسبب مرض الطاعون مشروبات لعلاج التهاب الحلق مضاعفات. تدق هالمادة (علكة الصنوبر) تخلط مع العسل أو زيت الزيتون مفيدة للالتهاب الشعب الهوائية الذي قد يحدث نتيجة مضاعفات مرض الزكام. 14- ناتي بأكس حليب ونضع مقدار قليل من الزنجبيل . 14-حب الرشاد:وهي صورت لكل من يعاني من مشكلة القولون العصبي نقدم لكم القولون العصبي اعراضه واسبابه وعلاجه القولون أو الأمعاء الغليظة ، تعمل علي ربط الأمعاء الدقيقة بالمستقيم . تعد الوظائف الأساسية للقولون هي إمتصاص الماء و الأملاح و تقل.

الزكام.. الأسباب والأعراض وطرق العلاج الكونسلت

لا يوجد علاج شافي من الزكام، والمضادات الحيوية ليس لها دور في علاجه لأنه مرض فيروسي والطريقة التي يتغلب فيها الجسم على الاصابة بالزكام هي المناعة الذاتية التي تتكون بعد التعرض للفيروس بعدة. مرض صداع الشقيقة ألم الرأس النصفي أعراض الشقيقة وعلاجه، في هذه المقالة الطبية سنتعرف على مرض الشقيقة المايجرين Migraine المعروف بإسم الصداع النصفي الذي يصيب الجانب الأيمن أو الأيسر من الرأس، ويصيب نسبة كبيرة من الأشخاص. التصلب اللويحي اسبابه واعراضه وعلاجه هي محور موضوعنا اليوم، ويعد التصلب اللويحي من امراض المناعة الذاتية التي لا علاج لها او اصلاح. والتصلب اللويحي او التصلب المتعدد هو مرض ناجم عن قيام جهاز المناعة في الجسم بإتلاف. معلومات مهمه عن الزكام وأعراضه وعلاجه طبياً وطبيعياً. common cold يعتبر مرض الزّكام من الأمراض الأكثر انتشاراً وخاصةً في فصل الشتاء، ويعدّ هذا المرض من الأمراض التي لا يوجد لها دواء لكثرة.

لا تُستخدم المضادات الحيويّة في علاج الزّكام كونها تعمل ضدّ البكتيريا، بينما الزّكام هو مرضٌ فيروسيٌّ. وعلى الرّغم من عدم وجود علاجٍ شافٍ منه حالياً، إلا أنّ مصابيه ينصحون باستخدام الأدوية. ماهو علاج الزكام وأسبابه وأعراضه ؟ ، مرض الزكام هي حاله من سيلان الانف وفقدان مؤقت لحاسة الشم يصاب بها المريض نتيجة اصابته بعدوى فيروسيه بشكل اساسي، و الفيروس الرئيسي للاصابه بالزكام او الرشح هو Rhinovirus الذي يستهدف.

بواسطة سامي زاهده . الزكام! المرض الأكثر شيوعًا على الإطلاق؛ فهو مرضٌ موسميّ يَندُر أن ينجوَّ أحد من الإصابة به ولو مرةً على الأقل خلال فصل الشتاء، ناهيك عمن يُبتلى به عدة مراتٍ في كل عام، وسنستعرض في هذه المقالة بعض ما. الزكام عدوى فيروسية لا يوجد علاج محدد أو مضاد حيوي للتخلص منه، بل هناك حلول منزلية تحد من شدة الأعراض وتقلل فترة المرض: - الراحة والنوم وعدم الإرهاق في أي أنشطة بدنية يساعد الجسم على. الزكام او مرض الكريب هو مرض فيروسي معدي يصيب جميع الناس خاصة الاطفال نظرا لحساسية اجسامهم. هو من الامراض المشهورة والمعروفة بين الناس ، وهو فيروس يصيب الحلق والقصبة الهوائية والجيوب الانفية. مخاطره وعلاجه. 0. في الأنف والبلعوم، تشبه أعراض أغلب حالات الإصابة بفيروسات الزكام. أخطاء التشخيص، حيث يظن بعض الأطباء أن تلك القرحات تابعة لما يسمى مرض القلاع والذي يحدث آفات مؤلمة.

تتعدد المسميات مرض الزكام فيسميها البعض الرشح أو نزلة البرد أو الضُّنّاك أو الضؤد أو البرد، وهو كما ذكرنا سابقا ً مرض فيروسي معني يصيب الجهاز التنفسي بحيث فيروس كورونا الجديد أعراضه وعلاجه الزكام واعراضه وعلاجه الملتقى الصحي. استقبال بريد من الإدارة؟ استقبال بريد من الأعضاء

علاج مرض السل , اسباب و علاج السل - رمزياتعلاج مرض السل , اسبابة واعراضة وكيفية علاجة - قلوب فتياتدليل الأمراض - الأجزخانة

موضوع: الزكام والرشح اعراضه وعلاجه الأحد ديسمبر 21, 2008 7:45 am ما هو الرشح ؟ الرشح هو التهاب فيروسي حاد يصيب الجهاز التنفسي العلوي، وخاصة الأنف والبلعوم، وهو مرض شديد العدو الزكام هو التهاب فيروسي يصيب الجهاز التنفسي (الأنف والبلعوم)، وهو مرض شديد العدوى، وتستمر أعراضه من أسبوع إلى عشرة أيام، أما إذا كان شديداً فإنه يستمر من أسبوع إلى ثلاثة أسابيع الفرق بين الزكام والإنفلونزا و أسبابه وعلاجه وطرق الوقاية منه موقع الثقافة العربية نوفمبر 03, 202 أكبر موقع تعليمي لجميع المستويات و السنوات الدراسي علاج الزكام بزيت الزيتون: زيت الزيتون البكر الممتاز هو مصدر للفيتامينات A و E الضرورية لتقوية جهاز المناعة. فيما يلي نوضح لكم طريقة علاج الزكام بزيت الزيتون: امزجي 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.