Home

مفهوم الجري السريع

تعريف الجري السريع ومراحله المرسا

مفهوم وتعريف ومعنى الجري السريع. يمكن تعريف ومعنى الجري بأنّه: العدو لمسافة محدودة بسرعةٍ عالية؛ حيث إنّه بخطواتٍ قليلة يمكن قطع مسافةٍ كبيرة، وإذا أردنا التعمّق قليلاً في الموضوع نقول: إنّ الجري هو المقدرة على الوصول لنقطة معيّنة في وقتٍ محدد مفهوم الجري السريع هوالتجول لمسافة محدودة بهدف السرعة ،وتتم بواسطة مجموعة من الخطوات المتتالية. الجري السريع. • يعتبرالجري السريع من أنواع الرياضة التي تحرك العضلات وتعمل على نضوجها وتقويتها وتعمل على تحريك و تنظيم الدورة الدموية . • الجري السريع هو الوصول إلى أقصى سرعة. 1 رياضة الجري السريع. 1.1 مفهوم الجري السريع. 1.2 فوائد الجري السريع. أكدت بعض الدراسات العلمية التي تم إجرائها بواسطة بعض العلماء والباحثين في جامعة فارفرد في أمريكا أن الجري السريع يعتبر من الرياضات التي إذا مارسها الشخص بإنتظام فإنها تقلل من نسب إصابة النساء بسرطان على. يُعرف ملعب الجري السريع باسم المضمار، ويبلغ طول هذا المضمار أربعمائة متر أو مائتي تُدرج كل عشرة أمتار. ويصل عرض المضمار إلى 7.22 مترًا بما يسمح للمتسابقين الجري بحرية

الجري السريع أحد الرياضات الأوليمبية التي يحب الكثيرون لعبها سواء للحفاظ على صحتهم أو لخسارة الوزن أو الاشتراك في ماراثون وسباق، ولكي يتم الاستفادة من تلك اللعبة وتفادي أضرارها لا بد من تعلم قوانينها ولتعرف على الأخطاء التي ينبغي من تجنيها مفهوم الجري السريع يمكن تعريف الجري ببساطة انه العدو لمسافة محدودة بسرعة عالية حيث انه بخطواط قليلة يمكن قطع مسافة كبيرة ويمكن ان نتعمق قليلا بالموضوع لنقول ان الجري هو المقدرة على الوصول لنقطة معينة في وقت محدد, والجري من افضل الرياضات التي تحرك عضلات الجسم و وتزيد من قوة. مفهوم الجري السريع. يمكن تعريف الجري بأنّه: العدو لمسافة محدودة بسرعةٍ عالية؛ حيث إنّه بخطواتٍ قليلة يمكن قطع مسافةٍ كبيرة، وإذا أردنا التعمّق قليلاً في الموضوع نقول: إنّ الجري هو المقدرة على الوصول لنقطة معيّنة في وقتٍ محدد مفهوم الجري السريع عملية بدنية تتم ببذل جهد رياضي بتنسيق معين، للوصول لهدف مسبق التعين بأقل وقت ممكن، وهو يتوسط المشي أو السير إلى مرحلة أعلى تسمى بالهرولة إلى الإسراع والقفز مع قطع مسافات طويلة بالثانية الواحدة. الفرق بين الجري والعدو أن العدو مرحلة أكثر علوا ودرجة سرعة. الجري السريع يُعرف الجري السريع أو الاندفاع بأنّه سباق الأقدام لمسافة معينة بسرعة عالية، وتتراوح المسافة في الجري السريع ما بين 100 و 200 متر، ويُحدّد مسار السباق بممرات لكلّ متسابق بحيث يجب عليه السير عليها طوال السباق.

الجري السريع تعريف الجري السريع إن الكثير من اللاعبين يجيدون الجري السريع لكنهم يواجهون صعوبة بالغة عن بداية الجري أو عند التوقف منه ، أو تغيير الاتجاه ، استجابة لتنفيذ الحركات التي تتطلبها كرة القدم تعريف الجري السريع, أهم فوائد الجري السريع, طريقة اللعب في المسابقات المختلفة, الجري السريع من الرياضات الأولمبي

يمكن ان يعرف الجري السريع على انه الهرولة، او العدو لقطع مسافة معينة، ضمن سرعة عالية ووقت قصير، وبامكان الشخص قطع مسافة كبيرة ضمن بعض الخطوات القليلة، ويصنف الجري من ضمن افضل الرياضات التي يمكن للانسان القيام بها، ولها فوائد عظيمة في تقوية صحة الانسان، والمساهمة في تحريك. تُعتبر رياضة الجري للمسافات الطويلة (بالإنجليزية: Long distance running) أحدى أنواع رياضات الجري الرئيسية؛ التي تعتمد على سرعة العدّاء وقدرته على التحمُل، وهناك أنواعٌ أخرى من الجري وهي الجري السريع الذي يعتمد على وصول اللاعب لأقصى سرعةٍ مُمكنة خلال مسافةٍ قصيرة، والجري لمسافاتٍ. الجري السريع هو احدي الرياضيات التنافسية التي يحاول فيها الرياضي الركض باقصي سرعته من اجل السباق سواء في المسافات القصيرة التي تبدء بالخمسين مترا

مفهوم الجري السريع - mawdo3 - موضو

تعريف الجري السريع. يعرف الجري السريع على أنه عملية منتظمة ومستمرة، تم اختراعها أثناء لعب كرة القدم، حيث تعتبر كرة القدم من الرياضات التي تتطلب جري اللاعب من أجل إدارة اللعبة وأحكامها. مفهوم الجري السريع يمكن تعريف الجري ببساطة انه العدو لمسافة محدودة بسرعة عالية حيث انه بخطواط قليلة يمكن قطع مسافة كبيرة ويمكن ان نتعمق قليلا بالموضوع لنقول ان الجري هو المقدرة على الوصول.

تعريف الجري السريع. يمكن تعريف معنى الجري السريع على أنه: الجري بسرعة عالية لمسافة محدودة .لأنه يمكنك المشي لمسافة طويلة في خطوات قليلة فقط ، إذا أردنا دراسة هذا الموضوع بعمق أكبر الجري أكّدت دراساتٌ قام بها باحثون في جامعة هارفرد الأمريكيّة أنّ مُمارسة رياضة الجري بشكل مُنتظم تُقلّل من احتماليّة إصابة النّساء بسرطان الرّحم وبسرطان الثّدي مفهوم الجري السريع. تعريف الجري السريع. تعريف الجري السريع. سباقات السرعة بدأت تنفد في ألعاب القوى والأحداث سباقات المضمار والميدان. سباقات لمسافات قصيرة هي من بين أقدم المنافسات على التوالي. ظهرت أول طبعة من 13. مصطلح ( مفهوم الجري السريع ) باللغة الفرنسية يكتب كالتالي : (Le concept de course rapide) Course à pied pour une distance spécifique à grande vitesse, et la distance en course rapide varie entre 100 et 200 mètres, et la piste de course est déterminée par les chemins de chaque coureur, il doit donc marcher tout au long de la cours

مواضيع ودروس: ملف حول الجري السريع

ما هو تعريف الجري السريع؟ 10 فوائد لرياضة يمكن للجميع ممارسته

  1. هو القدرة على تحمل جهد بدني اثناء الجري لاطول مدة ممكنة بدون ارهاق او عياء او توقف حيث تتراوح دقات القلب بين 20 و 160 دقة في الدقيقة و ينقسم الى شطري
  2. مفهوم الجري بالتناوب. 6. تحضير درس جري المسافات المتوسطة Edited ما مراحل الجري السريع com, Retrieved 11-5-2020 ألعاب القوى (الجري) com, Retrieved 11-5-2020. Edited Edited; org, Retrieved 8-5-2020: topendsports
  3. الجري صعوداً Hill Repeats: ويكون على شكل فترات مكرّرة من الركض السريع على مرتفع أو رابية، يليها فترة هبوط. يفضّل أن يكون المنحدر الذي يجرى عليه هذا النمط من التمرين ذو درجة ميلان ثابتة تقدّر بـ 4-6
  4. 1. يُقلّل المشي السريع خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكّري، فهو يُخفّف مستويات السكّر في الدم وفق دراسة أجريت على مصابين بالسكري بدينين، وخلصت إلى أن المشي السريع لـ30 دقيقة في اليوم، يُساعد في خفض مستويات السكر في الدم
  5. مفهوم الجري السريع. يمكن تعريف الجري بأنّه: العدو لمسافة محدودة بسرعةٍ عالية؛ حيث إنّه بخطواتٍ قليلة يمكن قطع مسافةٍ كبيرة، وإذا أردنا التعمّق قليلاً في الموضوع نقول: إنّ الجري هو المقدرة.
  6. تعريف الجري السريع هي القدرة على الوصول إلى الهدف أياً كان صعباً في أسرع وقت ممكن، فهي رياضة ضرورية عند جميع اللاعبين، ويواجههم عدة صعوبات أثناء الممارسة وعند بداية الجري أو حين الرغبة في.

تعريف ومعنى الجري السري

موضوع و بحث حول الجري السري

  1. الجري أثبتت دراساتٌ أجريت في جامعة هارفارد أن الرياضة تساعد على تقليل نسبة الإصابة بسرطان الثّدي والرّحم عند النّساء، وممارسة النّساء لرياضة الجري بانتظام تقلّل من إفراز هرمون الإستروجين ممّا يضعّف من نسب الإصابة.
  2. ما هي رياضة الجري السريع. يعود تاريخ رياضة الجري السريع إلى بداية الألعاب الأولمبية ، فقد كانت الألعاب الأولمبية في الأساس هي سباق للجري السريع بطول 192 مترًا، ثمّ أُضيف لها فيما بعد سباق.
  3. مفهوم الجري السريع. يُمكنّ أن يُعرّف الجري السّريع على أنّه الهرولة أو العَدو لقطعِ مسافةٍ مُعّينةٍ ضمن سرعة عاليةٍ ووقت قصير؛ حيثُ بإمكان الشّخص قطع مسافة كبيرةٍ ضمن خطوات قليلة
  4. 215875 ث» ذَات صلة مفهوم الجري السريع كيف تَكون سريع فِي الجري كيفية التخلص مِن الكرش بسرعة افضل رياضة لتخفيف الوزن محتويات ١ الجري ٢ مفهوم الجري السريع ٣ فوائدِ
  5. مفهوم الجري السريع بالانجليزية. سُئل فبراير 14 بواسطة مجهول. ترجمة. 2 إجابة 1.9ألف مشاهدة
  6. موضوع حول الجري السريع مفهوم وتعريف ومعنى الجري السريع الجري السريع رياضة كالرياضات الاخرى كا كورة القدم: العدو لمسافة محدودة بسرعةٍ عالية؛ حيث إنّه بخطواتٍ قليلة يمكن قطع مسافةٍ كبيرة، وإذا أردنا التعمّق قليلاً في.

الجري السريع مفهومه وفوائده العظيمة لجسم الانسا

مفهوم الجري السريع عملية بدنية تتم ببذل جهد رياضي بتنسيق معين، للوصول لهدف مسبق التعين بأقل وقت ممكن، وهو يتوسط المشي أو السير إلى مرحلة أعلى تسمى بالهرولة إلى الإسراع والقفز مع قطع مسافات طويلة بالثانية الواحدة الجري السريع تُعرَّف رياضة الجري أو العدو السريع (بالإنجليزية: Sprint) على أنها إحدى أنواع الرياضات التنافسية التي يُحاول فيها الرياضيون الركض بأقصى سرعةٍ مُمكنة لمسافاتٍ قصيرة تبدأ من خمسين متراً وتصل لحدِّ أربعمئة متر.

الجري السريع هو نوع من الرياضات الفردية أو الجماعية التي تعتمد بشكل أساسي على السرعة العالية واللياقة البدنية ، لذلك يعد الجري السريع نوعًا رياضيًا. من ناحية أخرى ، يمكن تعريف الجري السريع. السلام عليكم احبتي متابعينا بمنتديات صقور الابداع اليوم سوف نقدم لكم موضوع جديد وهو عن مراحل الجري السريع أنواع الجري السريع تعريف الجري السريع بالفرنسية فوائد الجري السريع أضرار الجري السريع ملعب الجري السريع أخطاء. تعريف الجري السريع سباقات السرعة بدأت تنفد في ألعاب القوى والأحداث سباقات المضمار والميدان. سباقات لمسافات قصيرة هي من بين أقدم المنافسات على التوالي. ظهرت أول طبعة من 13 دورة الالعاب الاولمبية القديمة واحد فقط حدث في. مفهوم الجري السريع. رياضة; اخر تحديث Jul 17, 2019. محتويات . ١ الجري السريع; ٢ الجري لمسافة. تعريف الجري السريع اثبتت دراسات في جامعة هارفارد ان الرياضة تساعد على تقليل نسبه الاصابة بسراطان الثدي والرحم عند النساء وممارسة النساء لرياضة الجري بانتظام تقلل من افراز هرمون الاستروجين ما يضعف من نسب الاصابة.

Video: بحث عن جري سريع

قوانين وأخطاء الجري السريع المرسا

  1. الجري أكّدت دراساتٌ قام بها باحثون في جامعة هارفرد الأمريكيّة أنّ مُمارس
  2. مفهوم الجرى السريع. يمكن تعريف الجرى بنه: العدو لمسافة محدودة بسرعة عاليه؛. حيث نة بخطوات قليلة ممكن قطع مسافة كبيره،. وذا ردنا التعمق قليلا فالمقال نقول: ن الجرى هو المقدرة على الوصول لنقطة
  3. الجري الطويل. يعد الركض الطويل (بالإنجليزية: Long Runs) جرياً عادياً، ولكن لمسافات أطول حوالي 15-20 كيلومتر، ومن فوائد الجري السريع أنه يحسن أداء العظام والعضلات، واللياقة البدنية
  4. في تعريف الجري السريع: الدماغ يملي الوتيرة، وليس الجسم! شارك غرد. أكتشفت الدراسات حول تعريف الجري السريع أنه أثناء العدو، فان الدماغ هو الذي يملي الوتيرة. على سبيل المثال، إذا كان الجو حارا.
  5. مفهوم الجري السريع يمكن تعريف الجري بأنّه: العدو لمسافة محدودة بسرعةٍ عالية؛ حيث إنّه بخطواتٍ قليلة يمكن قطع مسافةٍ كبيرة، وإذا أردنا التعمّق قليلاً في الموضوع نقول: إنّ الجري هو المقدرة.

أنواع الجري السريع وقوانين

  1. تعريف الجري السريع إن الكثير من اللاعبين يجيدون الجري السريع لكنهم يواجهون صعوبة بالغة عن بداية الجري أو عند التوقف منه ، أو تغيير الاتجاه ، استجابة لتنفيذ الحركات التي تتطلبها كرة القدم
  2. مفهوم الجرى السريع. يمكن تعريف الجرى بانه: العدو لمسافة محدودة بسرعة عالية ؛ حيث انه بخطوات قليلة ممكن قطع مسافة كبار ، واذا اردنا التعمق قليلا فالمقال نقول: ان الجرى هو المقدرة على الوصول.
  3. الجري أكّدت دراساتٌ قام بها باحثون في جامعة هارفرد الأمريكيّة أنّ مُمارسة رياضة الجري بشكل مُنتظم تُقلّل.
  4. تعريف الجري السريع. يجب أن يتمتع الشخص الذي يمارس الجري السريع بسرعة كبيرة جدًا ومستدامة ، لأن اللاعبين في رياضة الجري السريع يختلفون في السباق وفقًا للفئة ، على سبيل المثال عند سباق الجري السريع لفئة 100 متر ، يتحول.
  5. الجري الطويل هو نوع من أنواع الجري ويمكن تعريفه على أنّه العدو لمسافات معينة وبسرعة عالية، وهو إمكانية قطع مسافات كبيرة خلال فترة زمنية وطرق وخطوات قليلة، وهي رياضة فردية تعتمد بشكل رئيسي على سرعة الشخص، ومدى تناسق.
  6. مفهوم الجرى السريع. يمكن تعريف الجرى بنه: العدو لمسافة محدودة بسرعة عاليه؛. حيث نة بخطوات قليلة ممكن قطع مسافة كبيره،. وذا ردنا التعمق قليلا فالمقال نقول: ن الجرى هو المقدرة على الوصول لنقطة.
  7. للتعرف أكثر على الجري السريع يمكنك قراءة المقال تعريف الجري السريع. المراجع ^ أ ب ت Relay race, www.britannica.com,26-9-2014، Retrieved 7-5-2020. Edited. ↑ relay race, www.thefreedictionary.com, Retrieved 7-5-2020. Edited
تعريف الجري السريع - موضوعالعاب سباق الجري 3 - Cinefiliaتعريف المشي - المشي لا يعني ببساطة الركض البطيء، بل إن الفرق يتعدىبحث عن سباق الجري - بيوتي

تعريف الجري السريع - موسوعة نعل

مفهوم الجرى السريع. يمكن تعريف الجرى ببساطة انه العدو لمسافة محدودة بسرعة عالية حيث انه بخطواط قليلة ممكن قطع مسافة كبيره و ممكن ان نتعمق قليلا بالمقال لنقول ان الجرى هو المقدرة على الوصول. Get بحث عن رياضة الجري السريع Gif.Running) من أسهل وأمتع أنواع الأنشطة الرياضية تعني كلمة فارتليك (بالإنجليزية: سوف نتعرف في المقال التالي على رياضة الجري، وكيف تستطيع ممارستها بشكل يجعلها تعود عليك بفوائدها العديدة والهامة. مفاهيم أولية حول التعلم السريع The Accelerated Learning. أروى نادر بنيـان 2015/02/27 ( كرة القدم والسلة وفي الجري السريع وغيرها)، فوجئت به وظهرت عليّ علامات الدهشة.. تعريف الجري السريع تعريف الجري السريع؟ وأنواعه ومفهومه وقواعده والأدوات . مفهوم وتعريف الجري السريع. رياضة الجري عمومًا تعني: حركة القدمين للأمام بسرعة فوق سرعة المشي المعتاد، مع التناسق الحركيّ الكامل لجميع البدن.

ما مفهوم الجري السريع - موسوع

انواع الجري. للجري عدة انواع وفيما يلي سنعرفك إلى أنواع الجري: الجري الطويل: يشتمل على الجري لمسافات طويل وقد يكون بسرعات مختلفة. والجري السريع: وهو الجري او العدو بسرعة لمسافات قصيرة او متوسطة. ثم الجري البطيء: وهذا. كتب تعريف الجري السريع (23,248 كتاب). اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة. # ماذا تعرف عن الرياضة الجري السريع # الجري السريع في الألعاب الأولمبية # تمارين إحماء العضلات قبل الجري السريع # أبرز عدائي رياضة.

تاريخ الجري السريع وسباقات السرعة، الجري السريع من أشهر الرياضات وأقدمها، كما أنه الرياضة التي تضمن تحريك وتنشيط جميع عضلات الجسم في وقت واحد، وتحسين عمل أجهزة الجسم خاصة الجهاز التنفسي والدوراني، في البداية كان. مفهوم الجري: يُعدّ الركض أو الجري السّريع من أحد أشهر التّمارين الرياضية الصّباحية، التي يمارسها عدد كبير جداً من الأشخاص حول العالم. وذلك كونها تحقًق العديد من الأهداف في آنٍ واحد ونظراً لسهولة ممارستها مقدمة: يقول أبقراط: المشي هو أفضل دواء للإنسان. تعد رياضة المشي من أقل الأنشطة البدنية تكلفة وأبسطها وأسهلها ولا تتطلب أي معدات أو مهارات خاصة، كما أنها وسيلة لتحسين اللياقة البدنية والحفاظ على الصحة والحد من التوتر. تعريف الجري السريع ومراحله تعريف الجري السريع : يُعتبر الجري السريع أحد أنواع الجري التي يتم مُمارستها كرياضاتٍ تنافسية وهو الجري لمسافة معينة في أقصر وقت دون أن تنهار قواك، وذلك فن متطور جدا. مراحل الجري السريع. من إجابة واحدة : يمكن تعريف الجري السريع بأنه قيام المرء بالهرولة لقطع مسافة معينة بسرعة عالية ووقت قصير. تتميز رياضة الجري بأنها من أهم أنواع الرياضة التي عرفها الإنسان وذلك لسهولة ممارستها من جهة، ولفوائدها المتعددة.

مفهوم الجري السريع - الرياض

تعريف الجري السريع . الجري السريع هو نوع من أنواع الرياضات التي تمارس بشكل فردي او جماعي التي تعتمد بشكل اساسي على السرعة العالية و اللياقة البدنية،وهو ايضا العدو لمسافات معينة بسرعة عالية و. تعريف الجري السريع ومراحله. من المعروف عن الجري انه واحد من أبسط أنشطة القلب ، والأوعية الدموية التي يمكن للعديد من الأشخاص القيام بها ، ويعتبر الجري جزءًا من استراتيجيات إنقاص الوزن ، وعلى حسب حالتك الصحية تختار نوع. الجري السريع. تُعرَّف رياضة الجري أو العدو السريع (بالإنجليزية: Sprint) على أنها إحدى أنواع الرياضات التنافسية التي يُحاول فيها الرياضيون الركض بأقصى سرعةٍ مُمكنة لمسافاتٍ قصيرة تبدأ من خمسين متراً وتصل لحدِّ أربعمئة. الجري السريع مفهوم الجري السريع يمكن تعريف الجري ببساطة انه العدو لمسافة محدودة بسرعة عالية حيث انه بخطواط قليلة يمكن قطع مسافة كبيرة ويمكن ان نتعمق قليلا بالموضوع لنقول ان الجري هو المقدرة على..

تعريف الجري السريع: هو التنقل في مسافة محدودة بهدف السرعة. باقتصاد،بواسطة مجموعة من الخطوات المتتالية.إذن فالجري السريع هو أن يتمكن. الإنسان من التوصل إلى أقصى سرعة ممكنة في وقت وجيز. تعريف الجري السريع الجري أثبتت دراساتٌ أجريت في جامعة هارفارد أن الرياضة تساعد على تقليل نسبة الإصابة بسرطان الثّدي والرّحم عند النّساء، وممارسة النّساء لرياضة الجري بانتظام تقلّل من إفراز هرمون الإستروجين ممّا. تعريف الجري السريع ، في هذه المقالة تعلمنا عن تعريف الجري السريع ، بالإضافة إلى أننا تعلمنا أيضا عن أهمية هذه الممارسة للناس وكيفية الاستفادة من الجسم بطريقة رائعة جدا للقيام بهذه الرياضة. = 600) this.width = 600; return false; /> الجري السريع تُعرَّف رياضة الجري أو العدو السريع (بالإنجليزية: Sprint) على أنها إحدى أنواع الرياضات التنافسي

مفهوم النشاط البدني : يعرف النشاط البدني بأنه حركة جسم الإنسان بواسطة العضلات مما يؤدي إلى صرف

ملخص موضوع تعريف الجري السريع. -الجري السريع هو نوع من الرياضة الفردية التي تعتمد اساسا على سرعة العداء وتناسق حركاته و استطاعته التحمل لإتمام السباق بنفس الوتيرة ويمارس في المسافات القصيرة. يعتبر الجري السريع من أفضل أنواع الرياضة التي يمكن للجميع ممارستها بسبب فوائدها الهائلة في الحفاظ على الصحة الجسمانية والنفسية، كما أن البعض منا لا يعرف أنه توجد العديد من أنواع الجري السريع مفهوم الجري السريع • التجول لمسافة محدودة بهدف السرعة ،وتتم بواسطة مجموعة من الخطوات المتتالية. • يعتبرالجري السريع من أنواع الرياضة التي تحرك العضلات وتعمل على نضوجها وتقويتها وتعمل على. الجري السريع هو نوع من الرياضة الفردية التي تعتمد تقنيتها أساسا على السرعة وتناسق الحركات و التحمل لإتمام السباق بنفس الوتيرة ويمارس في المسافات القصيرة : 100 متر و200 متر و400 متر سواء كان المسافة منبسطة أو بحواجز

معلومات عن سباق الجري, يعود تاريخ رياضة الجري السريع إلى بداية الألعاب الأولمبية

نصائح الجري السريع ما مفهوم الجري السريع, فوائده, انواعه, و قوانينه محتويات هذا الموضوع 1. نبدة مختصرة عن الجري السريع . 2. ما.. تعريف الجري السريع الفهرس 1 الجري 2 مفهوم الجري السريع 3 فوائد الجري السريع مفهوم الجري السريع. يُمكنّ أن يُعرّف الجري السّريع على أنّه الهرولة أو العَدو لقطعِ مسافةٍ مُعّينةٍ ضمن سرعة عاليةٍ ووقت قصير؛ حيثُ بإمكان الشّخص قطع مسافة كبيرةٍ ضمن خطوات قليلة. يُصنّف 2017-04-12T16: 22: 40 + 00: 00 موسوح مفهوم الجري السريع هو عملية جسدية تتضمن قدرًا معينًا من الجهد الرياضي للوصول إلى هدف محدد مسبقًا في أقصر وقت ممكن ، وحتى مرحلة أعلى أو نصف المشي ، يسمى الجري للتسريع والقفز. مسافات طويلة في.